수집광 2

수집광(저장강박) 극복하기: 테스트 및 효과적인 조언

수집광, 또는 강박적 저장장애는 물건을 버리지 못하고 끊임없이 쌓아두는 행동 패턴을 보이는 심리적 상태입니다. 이는 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 여러 가지 원인과 증상이 복합적으로 작용합니다. 이 글에서는 수집광의 원인, 증상, 그리고 치료 방법을 체계적으로 살펴보겠습니다. 수집광(저장강박)이란 무엇인가?수집광(Hoarding Disorder)은 필요한 물건이나 불필요한 물건을 과도하게 저장하고, 이를 버리지 못하는 강박적인 행동을 말합니다. 이는 단순히 취미로서 수집하는 것과는 다른 차원으로, 생활 공간을 가득 채워 일상 활동을 방해하는 수준에 이르기도 합니다. 수집광(저장강박)의 원인수집광의 원인은 다양하며, 개인의 심리적, 환경적 요인에 따라 다를 수 있습니다.심리적 요인:  불안 ..

심리 2024.05.29

강박장애: 5가지 흔하지만 잘 알려지지 않은 심리적 장애들

강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 많은 사람들이 경험하는 심리적 장애 중 하나로, 다양한 하위 유형이 존재합니다. 이번 글에서는 강박장애의 대표적인 하위 유형인 신체이형장애, 수집광, 발모광, 피부 뜯기 장애, 그리고 일반 강박장애에 대해 알아보겠습니다.강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)강박장애는 반복적인 강박적 생각과 행동으로 인해 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 이 장애는 일상적인 활동을 방해하며, 삶의 질을 떨어뜨립니다. 주요 증상:반복적인 세정, 정리, 확인 행동강박적 사고(예: 오염에 대한 과도한 두려움)일상 생활에 큰 지장극복 방안:인지행동치료(CBT)약물치료(항우울제)노출 및 반응 방지 치료(ERP) 신체이형장애..

심리 2024.05.19