춘곤증이란 무엇인가?춘곤증은 봄철에 흔히 나타나는 피로 증상으로, 봄이 되면 날씨가 따뜻해지고 일조 시간이 길어지면서 몸이 피로를 느끼게 되는 현상을 말합니다. 이는 계절 변화에 따른 생체 리듬의 불균형으로 인해 발생하며, 많은 사람들이 이 시기에 무기력감, 졸음, 집중력 저하 등을 경험하게 됩니다. 춘곤증의 주요 원인1. 일조량 증가와 생체 리듬 변화봄철에는 일조량이 급격히 증가하면서 체내 멜라토닌 분비가 줄어들고, 세로토닌 분비가 증가합니다. 이로 인해 생체 리듬이 변화하며 피로감을 느끼기 쉽습니다.2. 온도 변화추운 겨울을 지나 따뜻한 봄이 되면 체온 조절이 어려워져 피로감을 유발할 수 있습니다. 특히, 낮과 밤의 기온 차가 커지면서 체온 유지를 위해 에너지를 더 많이 소모하게 됩니다.3. 신체 활..
